Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

trai sung Banh com PhÃƒÆ lựa chọn canh ca chép suon heo chien gion ngon kho cà giả phở bò viên Nấm kim châm xôi mít lá cẩm mì ý thịt bằm lẠm xao thit bo chè bột báng khoai sọ nau bun ngon Gà nướng váy trắng bun xao ngu sac ngon cà tim xao canh kim chi cay Thịt bò xào rau củ thịt lợn xào sơ mít chiên xù kim chi trứng chả tôm ngân thực đơn mỗi ngày quả nho trứng rán mướp đắng Trứng rán mướp bim bim chuối kem ống vị cam salad đậu phụ cà rốt cach lam nam mo nhoi thit sinh tố sô đa xoài Ăn gì hôm nay Nên ăn gì trước khi chơi thể thao sinh to cam sua Bánh crepe chuối quyến rũ chị em sữa chua mùa hè góc cach lam banh crepe ngon che khuc bach đùi vịt rán thit ga kho banh que nuong hat poppy ngon Nau mon Chay lang List Cháo Cách tỉa hoa dưa chuột trang trí thit rang mam tep ech xao nam ngộ độc thực phẩm hạn dùng kieu mon bún chả Thịt trâu khô Tây Bắc ngon trung hap thit Đuối không em mứt mỡ ớt chuông nhân thịt heo bánh nếp xoài Tĩnh xiên que nướng cach lam thit cuon bap nuong mứt tết công thức bánh gạo nướng trưng Pín bò ga à c món bún nặng mùi cach nau lau nhat ban à su kem pho mai Những món ngon gắn liền tên phố lâu cá chép Canh cá chép nấu chuối xanh món Lagu đậu bắp dinh dưỡng sức khỏe sáng tạo với thực phẩm bánh mì kẹp kem cánh gà tẩm tỏi canh măng khô cach lam mouse xoai bánh can Kiến công thức nước Nguy cơ ung thư vì ăn cà muối xổi Đi ăn hủ tíu bò kho cực chuẩn và cà ri công thức bánh bèo nộm sứa trưng muoi cupcake cà chua bắp nấu chè mien nau ngon cach lam me ngam chua ngot Banh mi pho mai cach cá linh nấu bông điên điển goi sà sốt me hệ gムkem socola món ăn Hàn Quốc công thức chè sữa dưa vàng mon cho tre mứt thập cẩm đậu phộng mực ống hấp gừng cha la lot thăn heo cuộn rau củ thuốc bảo vệ thực vật Mẹo giúp luộc gà ngon và đẹp mắt cơm thịt gà chiên cải món quê cach lam mi trang nau tom chè trân châu trà xanh Canh trung Gian gà hấp hải sản Bật Chiên cá cách làm chè đậu đen dừa gà xào ớt chuông